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イチョウ葉エキス

こちらのページではイチョウ葉エキスについてご紹介します。イチョウ葉エキスと脳にはどのような関係があるのでしょうか?

イチョウ葉エキスの特徴

イチョウ葉エキスはその名前の通り、乾燥させた若いイチョウの葉から抽出されるエキスです。イチョウの葉にはポリフェノールであるフラボノイドやギンコライドが豊富に含まれています

イチョウ葉エキスによる記憶力サポートの科学的根拠

漢方薬の世界では、古くからイチョウ葉に脳の機能を改善する作用があるとされ、広く利用されています。また、海外の一部では、イチョウ葉に脳の血流を改善させる効果があるとして、イチョウ葉はサプリメントとしてではなく医薬品として認可されています。

以下、イチョウ葉と脳機能との関連性について言及されている情報をご紹介します。

国民生活センターにおけるコメント

国民生活センターは、イチョウ葉の効果ではなく、アレルギー作用について詳細な報告を行っています。この報告の冒頭には、以下のような言及があります。

イチョウ葉のエキスは、特に脳血液循環を改善する等の効果が認められ、ドイツやフランス等で医薬品として利用されている。

出典:(PDF) 「イチョウ葉食品の安全性~アレルギー物質とその他の特有成分について考える~」(国民生活センター)[PDF]

かねてより、海外の一部でイチョウ葉が脳機能改善のための医薬品として利用されているという「噂」はありましたが、医療先進国のドイツ、フランスにおいて、実際に医薬品として利用されているようです。

宮城県薬剤師会におけるコメント

宮城県薬剤師会では、特定の成分との飲み合わせに注意すべきものとして、イチョウ葉について詳しく言及しています。言及の趣旨は「飲み合わせに注意」ですが、注意する理由は「イチョウ葉に血流を過剰に改善させてしまう作用があるから」としています。

イチョウ葉エキスは、認知症や末梢動脈閉塞症に効果があると言う報告がされているため、動脈硬化の予防にと考える方が多いようです。しかし、医師から抗血液凝固剤などの薬が処方されている方がイチョウ葉をとると、出血しやすくなる可能性があります。

出典:「食べ物と薬の飲合わせ(4) イチョウ葉」(宮城県薬剤師会)

内容はイチョウ葉と抗血液凝固剤との飲み合わせへの注意喚起ですが、注意喚起の根拠は「血流の過剰な改善」です。飲み合わせに注意すれば、脳の血流が改善して脳機能がアップする可能性を示唆しています。

厚生労働省推進事業「統合医療」情報発信サイトにおけるコメント

厚生労働省が行う「統合医療」推進事業に呼応して作られている「『統合医療』情報発信サイト」では、イチョウ葉の作用に関して次のような言及があります。

(漢方における)民間療法として、(イチョウ)葉の抽出物は、記憶力向上、アルツハイマー病やその他のタイプの認知症の治療または予防、間欠性跛行(動脈狭窄による下肢痛)の改善、性機能障害や多発性硬化症、耳鳴りやその他の健康障害の治療などに用いられています。

出典:「イチョウ」(「統合医療」情報発信サイト)

同サイトでは、イチョウ葉が持つより決定的なエビデンスが求められることにも触れています。

どうしてイチョウ葉エキスが記憶力アップをサポートするの?

イチョウ葉にたっぷりと含まれているポリフェノールには、身体の酸化を抑え、血管を拡張させて血液の流れを改善する働きがあります。

体内で発生する活性酸素は細胞にダメージを与える性質があります。活性酸素が増えすぎると血液がドロドロになってしまい、シミやシワなどの肌トラブルをはじめ、動脈硬化や心筋梗塞、ガンなどの病気リスクが高まるのです。

ポリフェノールのひとつであるフラボノイドを摂取することによって活性酸素が抑えられ、血液がサラサラになります。しかも血管拡張作用で血液の流れが良くなり、脳に血液が行き渡りやすくなって記憶力のアップに効果が期待できるのです。

イチョウ葉エキスが豊富に含まれている食材

イチョウ葉エキスは名前のとおり、イチョウの葉に含まれている成分です。サプリメントに含まれているイチョウ葉エキスは、まだ緑色の若い葉を乾燥されて抽出されます。基本的にイチョウ葉エキスはお茶やサプリからしか取ることができません。また、生のイチョウ葉にはギンコール酸というアレルギーを引き起こす有害成分が含まれているので、イチョウ葉エキスはサプリメントで摂るのが普通です。

イチョウ葉エキスが摂取できるおすすめのサプリメント

イチョウの葉をそのまま食べることはできませんが、サプリであれば手軽に、いつでもイチョウ葉エキスを摂取することが可能です。

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